การเรียนรู้ด้วยตัวเอง ฝึกหัดจากที่บ้าน เป็นกระแสที่กำลังมาและจะกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกคนที่สามารถเลือกเรื่องที่ตัวเองสนใจหรืออยากใคร่รู้ เลือกสื่อในการเรียนรู้ และยืดหยุ่นด้านเวลา ในยุคแห่งการเปลี่ยนแปลง TK Park ได้รวบรวมคอร์สออนไลน์ใน Overdrive ที่มีให้เลือกกว่า 300 เรื่อง หลากหลายแขนง มาเป็นไอเดียทางเลือกสำหรับการเริ่มลงมือทำในสิ่งที่ไม่เคยมาก่อน  

           1.สุข สงบ ผ่อนคลาย ในวิถีแห่งความช้า
           หลายๆ คนช่วงนี้อาจจะรู้สึกสับสน เบื่อหน่าย เพราะชีวิตประจำวันยังไม่เข้าสู่สถานการณ์ปกติ ไหนจะมีเรื่องของการปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของสังคมอีก ลองฝึกการหายใจหรือสมาธิเป็นอีกทางเลือก ที่จะให้สุขภาพจิตดี ในโลก New Normal
           Qigong
           ชี่กงเป็นศาสตร์เพื่อสุขภาพแขนงหนึ่งของประเทศจีน คอร์สนี้จะได้เรียนรู้กระบวนท่าที่เป็นการฝึกจิตและลมหายใจที่จะส่งผลดีต่อสุขภาพทีละขั้นตอน ใช้ภาษาที่เข้าใจง่ายและสาธิตให้ทำตามอย่างช้าๆ ใช้เวลาในการฝึกไม่มากนัก และ สามารถฝึกที่ไหนก็ได้ตามสะดวก
           Meditation for Beginners
           คุณเคยคิดลองทำสมาธิ แต่ไม่รู้วิธีเริ่มต้นบ้างไหม? คอร์สนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นฝึกสมาธิ ใช้ภาษาที่ชัดเจนและการสาธิตวิดีโอแบบทีละขั้นตอนเพื่อให้เห็นว่าการทำสมาธิทุกวันเป็นเรื่องง่าย ซึ่งข้อดีของการฝึกสมาธิจะช่วยบริหารจัดการอารมณ์ รวมถึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนและการทำงาน
           Easy Tai Chi
          “ไทชิ” หรือที่บ้านเรานิยมเรียกว่า “ไทเก๊ก” เป็นหนึ่งในศิลปะการต่อสู้ที่เก่าแก่และเป็นที่นิยมแก่ผู้คนทั่วทั้งโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงวัย แม้ว่าจัดเป็นศิลปะการต่อสู้ แต่การฝึกไทชิที่มีการเคลื่อนไหวนุ่มนวล และโอนอ่อน จะทำให้ร่างกายยืดหยุ่น ผ่อนคลายความตึงเครียด ซึ่งส่งผลดีต่อสภาพร่างกายและจิตใจ
           Relax and Restore
           โยคะ ไทชิ และการทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น คอร์สนี้รวบรวมการฝึกจิตทั้ง 3 ประเภทไว้ในที่เดียว เป็นการฝึกที่จะทำให้จิตใจผ่อนคลายและสงบเงียบ รวมทั้งปรับความสมดุลให้ทั้งร่างกายและจิตใจคลายความตึงเครียด  

           2. แข็งแรงได้ ไม่ง้อยิม
           ในช่วงที่ฟิตเนส หรือสวนสาธารณะ ยังคงปิดให้บริการ ตัวเราเองก็ฟิตแอนด์เฟิร์มได้ คอร์สมีตั้งแต่มือใหม่หัดฟิต ไปจนถึงระดับมืออาชีพเพิ่มความแกร่งมากขึ้นด้วย ใช้พื้นที่น้อย อยู่บ้าน อยู่คอนโด อยู่หอพัก ก็สามารถทำตามได้อย่างแน่นอน
           Yoga Fitness for Kids 7-12
           คลาสโยคะออนไลน์ที่มีวิธีการสอนแบบง่ายๆ ช่วยให้เด็ก ๆ สนุกกับท่าทางแปลกๆ การเคลื่อนไหวร่างกายทุกส่วนได้สนุก พลิกแพลง และประสานกับการหายใจ เสริมสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ ช่วยปรับสมดุลร่างกายและส่งผลดีต่อสมาธิของเด็กด้วย ข้อดีของการฝึกโยคะมีเยอะมาก เอาละ มาเริ่มกันเลย!    
            5 Day Fit Yoga
            คอร์สโยคะออนไลน์ สอนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโยคะ Rod Stryker และ Suzanne Deason ที่รวบรวมท่าฝึกโยคะพื้นฐานที่สามารถฝึกเองที่บ้านได้ พร้อมแล้วก็เตรียมอุปกรณ์ เปลี่ยนชุด แล้วไปเริ่มกันเลย
            Ashtanga Yoga: Introduction
            คอร์สออนไลน์ที่แนะนำ สาธิตท่าทางและการเคลื่อนไหวที่พื้นฐานที่เป็นหัวใจของวินยาสะ โดยกูรูสาย อัษฎางคโยคะชื่อดัง Richard Freeman ที่จะสอนเองเพื่อพัฒนาความยืดหยุ่น เพิ่มความแข็งแกร่ง เรียนรู้การจัดตำแหน่งท่าทางที่ถูกต้องและการกำหนดลมหายใจที่เป็นรากฐานสำหรับการฝึกทุกระดับ
           Sun Salutations
           ฝึก “สุริยนมัสการ” โดยผู้เชี่ยวชาญสอนโยคะที่โด่งดังระดับโลก Shiva Rea เรียนรู้การเคลื่อนไหวท่าทางพื้นฐานอย่างต่อเนื่อง ร่วมกับการกำหนดลมหายใจที่จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและยังถือเป็นการฝึกสติได้เป็นอย่างดีอีกด้วย
            Vinyasa Flow Yoga - The Body and Beyond
            คอร์สฝึกโยคะในรูปแบบ วินยาสะ ที่จะทำให้เรียนรู้เคลื่อนไหวของท่วงท่า เชื่อมโยงไปพร้อมลมหายใจเข้าออกในจังหวะที่ถูกต้อง ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่ง ยืดหยุ่น ของร่างกายได้เป็นอย่างดี และเข้าใจวินยาสะโยคะมากยิ่งขึ้น
            Mari Winsor's Flat Abs Pilates
           นอกจากคอร์สโยคะแล้ว ยังมีคอร์สออกกำลังกายอื่นด้วย เช่น คอร์สพิลาทิส โดย Mari Winsor ครูสอนพิลาทิสที่ได้รับความนิยมและโด่งดังทั่วโลก คอร์สนี้ได้เน้นการใช้กล้ามเนื้ออย่างถูกต้องและรวบรวมท่าออกกำลังกายไว้อย่างครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็น ท่าฟิตหน้าท้อง การออกกำลังกายครบทุกส่วน

           3.ลายแทงมือใหม่อยากเล่นดนตรี
           อยากเล่นเครื่องดนตรี แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร Overdrive มีคอร์สเบื้องต้นให้กับผู้เรียนหลายชนิด ที่จะทำให้รู้ว่าการเริ่มต้นเล่นเครื่องดนตรีจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
           Learning Acoustic Guitar Lessons For Beginners
           รวบรวมการฝึกกีตาร์ที่จำเป็น ถูกต้อง และเข้าใจง่าย ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง บันไดโน้ตและArpeggio เรียกได้ว่าข้อมูลพื้นฐานแน่น เพื่อจะนำไปต่อยอดไปเล่นเพลงอื่นได้
           Easy Piano
          ครอบคลุมข้อมูลพื้นฐานทั้งหมดที่ผู้เริ่มต้นจำเป็นต้องรู้ การสาธิตเทคนิคที่ถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญ เรียนรู้ด้วยตัวเองได้ง่าย มีบทเรียนและเพลงในระดับพื้นฐานและขั้นสูงใหได้ลองฝึก
           Vocal Awareness
          เสียงของคุณคือตัวตนของคุณ คอร์สนี้รวบรวมเทคนิคการใช้เสียง โดยเริ่มตั้งแต่ขั้นพื้นฐาน การฝึกหายใจ ฝึกออกเสียง ควบคุมเสียง การวอร์มเสียง เพิ่มประสิทธิภาพในการร้องเพลง เ
           Beginning Drums
           สอนโดยผู้สอน Chris Traylor มีเนื้อหาครอบคลุม เบสิกการตีกลอง การอ่านโน้ตกลอง พร้อมทั้งแนะการนำไปประยุกต์ใช้ในการเล่นคนเดียวหรือเล่นเป็นวงได้

           4.ทำเองก็ฟินได้ (และกินได้)
           เมื่อวิกฤติทำให้หลายคนเริ่มหากิจกรรมที่ตนเองสนใจ การเข้าครัวทำอาหารเป็นอีกกิจกรรมหนึ่งที่หลายๆ คนได้ลอง เราได้รวบรวมคอร์สสอนเน้นเมนูง่ายๆ ทำเองได้ และมีหลากหลายเมนูให้เลือก
           Jacques Pepin Fast Food My Way
          หนึ่ง ในซีรี่ส์ Fast Food My Way ที่เน้นสอนทำเมนูอาหารง่ายๆ ใช้เวลาน้อย
           Easy Cocktails
           นอกจากสายอาหารแล้ว ยังมีคอร์สสำหรับสายปาร์ตี้ด้วย (เรียนรู้ไว้ก่อน อย่าเพิ่งรวมตัวกันนะ) เริ่มจากคอร์ส แนะนำเรียนรู้ชื่อเครื่องดื่ม 101 และการสาธิตของผู้เชี่ยวชาญทีละขั้นตอนเกี่ยวกับการมิกซ์แบบมืออาชีพ พร้อมทั้งเปิดเผยเคล็ดลับและเทคนิคเด็ดๆ สำหรับนักดื่ม
           Pastry Baking Basics
          สายหวานก็ฟินได้ เพราะคอร์สนี้ได้รวบรวมเนื้อหาพื้นฐานการทำขนมอบ เช่น การอบขนมปังแสนอร่อย ขนมโรล บิสกิต ชีสเค้ก ทาร์ต คัพเค๊ก พร้อมสูตรขนมครบจบในคอร์สเดียว บางคนเอาไปต่อยอด รับพรีออเดอร์ขาย ทำรายได้อีกทางก็ได้นะ
          Gourmet Food Preservation w/ Chef Tom Small
          หลายๆ คนออกไปช้อปปิ้งแล้วเลือกทั้งของสด ของแห้ง วัตถุดิบหลายๆ ประเภทขายในปริมาณที่เยอะมาก ใช้ครั้งเดียวไม่หมด คอร์สนี้รวบรวมการเก็บรักษาความสดใหม่ของทั้งเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ ผลิตภัณฑ์แช่แข็งและนม รวมถึงของแห้งต่างๆ ให้เก็บได้นานยิ่งขึ้น
           คอร์สที่เรารวบรวมมาให้เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น สมาชิกของ TK Park สามารถเข้าใช้บริการ Overdrive โดยนำรหัสสมาชิกเข้าใช้เพื่ออ่าน ชม ฟัง สื่อต่างๆ ได้ฟรีทั้งในระบบ iOS และ Android  รวมทั้งเปิดบนจอคอมพิวเตอร์ได้ด้วย ทั้งนี้ผู้อ่านที่สนใจสามารถสมัครสมาชิกออนไลน์ฟรีที่ www.tkpark.or.th/tha/register
          หากมีคำถามเกี่ยวกับการใช้งาน กรุณาติดต่อทาง Inbox ของ เพจ Facebook: TKpark อุทยานการเรียนรู้